高血压这个病大家都不陌生，我们都有一定程度的了解。高血压患者很多。一般来说，男女都可能有高血压。这种高血压疾病更容易发生在老年人和肥胖人群中。高血压的病因比较复杂，主要是和平时的一些饮食习惯有关。

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如果是轻度高血压，不用太担心，但一定要去正规医院或诊所做相关检查，然后咨询医生用药。你一定要记住的是，不要随意服药。说到用药，一定要严格遵医嘱。

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如果是轻度高血压，一定要定期测血压，控制血压。一定要注意一些平时的生活习惯，不要让血压飙升，最好随身携带控制血压的药物。

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如果是轻度高血压，也要多注意平时的饮食。饮食建议清淡，尽量不要吃太咸的，尽量不要吃辣的，也不要喝酒，最好戒酒。

如果是轻度高血压，平时可以参加一些放松的运动或者体育锻炼，但是一定要记住不要参加一些剧烈的运动或者高海拔的危险运动。