在现实生活中，人们总是提到运动对人体会有很大的好处，有利于人体健康，可以预防疾病的发生。但是，对于有疾病的人来说，有时候并不适合运动。说到1型糖尿病，大家都会比较熟悉，因为生活中很多人都被这种疾病所困扰，而且危害很大，所以及时治疗非常重要。同时也要做好护理工作，那么运动对1型糖尿病有什么好处呢？我们来看下面的介绍。

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2型糖尿病患者可以运动，适当的运动对糖尿病患者有益。对于1型糖尿病患者来说，运动不仅可以增强体质，还可以减肥、增加胰岛素敏感性、降低血糖、血压和血脂等。糖尿病专家提醒，1型糖尿病患者的运动强度要有所限制，运动量不能盲目过大。

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1型糖尿病患者的运动原则上应在饭后1小时左右进行，尤其是早餐后。这是因为这个时间可能是一天中血糖最高的时候，空腹运动容易引起低血糖，所以不提倡空腹运动。正确的运动方式应该是每周至少坚持一种运动三次，每次运动时间不少于20-30分钟，一般不超过1小时。

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对于1型糖尿病，不适合血糖偏高或波动较大、急性并发症如酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染、严重心、肾、眼底等并发症、严重高血压等人群。所以患者要重视。

对于1型糖尿病患者来说，生活中适量做一些运动是很有必要的，有利于身体的恢复，积极配合医生的治疗。希望患者在发现这个病的时候能够积极治疗，不要耽误了治疗的最佳时期。