王新霞
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怀疑自己有抑郁症怎么办?
发布时间：2023-01-11
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自从我退休后，我总是感到悲伤，在家里无事可做。觉得孩子身体不好，不上班不挣钱，没用。总是想自杀。晚上睡不好。经常半夜三四点就醒了。怀疑自己有抑郁症怎么办？
你好，可能是退休后无所事事，感觉内向，空虚。可能是神经调节的问题造成的。建议你以后可以适当的做一些事情。你需要调整心态，控制情绪稳定。你需要做细致的神经修复、针灸、按摩，同时你需要学会在以后放松心情，你需要注意转移注意力。
你好，你的这种情况主要是因为退休后的适应障碍，因为退休后身体机能下降，再加上突然缺勤，时间安排不到位，很容易产生无力感。可以先去心理科看看，接受心理咨询。另外，你建议做好退休后的时间安排，和同龄人一起参加一些社团或团体活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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