我们经常可以看到很多上班族。学生总是在白天打瞌睡。有些人即使晚上睡了很久，白天也总想睡觉。主要原因是晚上经常做梦，睡眠治疗不好。专家认为，这些都是失眠的表现。

失眠的症状包括:

心火型:主要心理症状是焦虑、发热、夜不成眠、口渴、心悸。

心脾两虚:晚上睡觉容易多梦、心悸、健忘、头晕、面色发黄、食欲不振、乏力。

肾虚型:常忘事，伴有健忘症，表现为头晕耳鸣、腰酸背痛、肾虚遗精。

失眠会引起人的疲劳、焦虑、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、注意力不集中。其影响最大的是精神方面，严重时可导致精神分裂症、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统、消化系统等。

失眠对人体有哪些危害？

长期失眠可能导致患者抵抗力差，容易生病；还会引起血压升高、心跳加快、心脑血管疾病；会导致细胞加速老化，衰老症状明显，面色灰黄，皱纹增多，脱发；严重的记忆力减退、神经衰弱，甚至抑郁症、精神分裂症等。失眠严重影响工作和生活；所以，专家郑重提醒大家，如果失眠了，一定要及时治疗。

失眠者第二天总是情绪低落，严重影响工作、学习和生活。所以一定要做好失眠的预防工作，晚上尽量少吃东西，保证睡眠规律。如果实在睡不着，可以听听音乐，看看一些无聊的书报。