我女儿经常身体不好，尤其是在冬天。她经常感冒和各种不适大多发生在冬天。前年，我患了虚寒，呕吐不止。后来经过治疗和调养，恢复的很好。我来和大家分享一下。

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因为冬天天气冷，很多东西很快就凉了。女儿在食堂打鸡蛋吃，水也是凉的。吃了冷鸡蛋，喝了冷开水后，感觉肚子疼，胃冷，无力，腹痛，腹泻。去医院检查后，医生说女儿是虚寒呕吐。后来吃了药就好了。饮食护理也很重要。

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我每天都会给女儿做一些暖胃祛寒的食物，比如鸡肉、羊肉、韭菜、五花肉汤、红糖姜水。吃了这些食物，女儿气色好了很多，感觉神清气爽。我不再那么怕冷了。胃里冰冷的感觉也消退了。

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有暖胃驱寒的食物，当然也会有寒凉的食物，比如冬瓜、绿豆、豆腐、菠菜、芹菜等。我不会给我女儿做的。因为这些菜会对我女儿的健康有害。不仅治不好我女儿虚寒呕吐，还会加重病情。偶尔会煮红枣、籼米粥给女儿喝。这粥是给女儿补气血的。注意了这些饮食之后，女儿的病很快就好了。冬季很少出现虚寒呕吐。