一般痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。在月经初潮后的1-2年内，女生通常会出现原发性痛经，主要是周期性腹痛，并伴有月经发作。继发性痛经的症状与原发性痛经相似。继发性痛经可由盆腔器质性疾病引起。长期痛经的女性一定要去医院检查，确定是否有器质性疾病。

痛经多由子宫内膜异位症引起，有时伴有痉挛性疼痛。还可能伴有恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。严重时会脸色发白，出汗。痛经就喝热牛奶。每天晚上喝一杯热牛奶可以缓解痛经。最好加一勺蜂蜜。经期忌食寒辣、冷饮，多吃温性食物，如红糖，性温味甘，有补气血、健脾养胃、缓解痛经、活血化瘀的功效。此外，注意均衡饮食，避免太甜或太咸的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉。

此外，经期要避免受凉受寒，禁止游泳、泡澡、冷水浴，经期注意阴道卫生，调节情绪，保持心情舒适。如果痛经严重甚至晕厥，应先保暖，再服用适量的解痉镇痛药。平时也可以经常练习瑜伽或者其他健身活动，可以增强体质，也有助于缓解痛经。

对于无生育要求的子宫腺肌病引起的痛经，首选曼月环:口服避孕药也能缓解痛经，有效率达90%以上。此外，阿司匹林、对乙酰氨基酚等非处方药也可使用。

痛经会影响患者的工作和生活。同时要警惕妇科疾病，严重者还会引起不孕。长期痛经的女性朋友要定期去医院体检，注意身体，及时发现并治疗。月经是女性最脆弱的时期。这期间一定要照顾好自己，作息规律，饮食健康。