李红冬
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消化不良喝酸奶好吗
发布时间：2022-12-30
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消化不良的人喝酸奶比较好。
酸奶本身就是一种很容易吸收的食物，消化不良的人大多消化不良。所以喝酸奶不会增加消化系统的负担，影响病情。
酸奶中含有大量的益生菌，不仅可以增加肠道内的有益菌，保持肠道内的微生物平衡，还可以促进肠道的功能，使肠道更容易吸收食物中的营养物质和水分。因此可以促进消化不良的改善，预防便秘。
另外，消化不良的人喝酸奶时，建议尽量在饭后半小时喝，适当搭配淀粉类食物，会更有利于消化吸收。空腹喝酒会刺激肠胃系统，肠道无法吸收食物的营养，造成营养的浪费。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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