荨麻疹最大的特点就是反复发作，而食物就是我们每天吃的东西，所以通过饮食来控制病情是最好的方法。更何况对于荨麻疹这种药物难以治愈的疾病，控制饮食尤为重要。所以在平时的饮食中一定要养成良好的饮食习惯。

1.不要吃辛辣腥的食物，如姜、蒜、韭菜、海鲜、辣椒等。从中医的角度来说，荨麻能散泄肺经，所以要控制荨麻。如果饮食过于辛辣，我们的胃的消化能力就会大大降低，所以在饮食中要优先选择酸性食物，拒绝辛辣食物。

2.荨麻患者要多吃清淡营养易消化的食物，多吃蔬菜水果。因为油腻的食物会增加肠胃负担，引起消化不良。中医里说油腻的食物会使人上火，从而消散人的气血。

3.如果知道自己对某些食物过敏，一定不能吃，但是也要注意，荨麻疹患者要少吃李子、杏子等水果，因为这些水果吃多了会发热，这是导致荨麻的重要因素。使用这种肉类种植食物，牛奶，香菇，蘑菇，南瓜和海鲜经常会导致一些对此过敏的患者出现麻疹，所以如果你知道这些食物是过敏原，就不要使用它们。否则会给麻疹的治疗带来更多的困难。

荨麻疹患者养成良好的饮食习惯尤为重要。一定要定时定量吃饭，不要暴饮暴食。另外，一定要学会抵制美食的诱惑，千万不要吃会引起过敏的食物。如果我们吃得太多，我们的胃的负担会大大增加，它的消化能力也会降低，从而间接引起荨麻疹。所以，合理的饮食是保证健康的基础。