孕前有很多注意事项，如下:

1、做好全面的孕前检查和准备。夫妻双方最好同时去医院检查，判断身体状况是否适合怀孕。

2.提前补充叶酸。提前3个月补充叶酸，可减少胎儿神经管发育畸形。

3.调整饮食和作息时间。丰富蛋白质，提高身体免疫力。睡眠充足，尽量不要熬夜。

4.适当的户外活动。坚持有氧运动可以提高机体免疫力，促进卵泡发育，增加女性自然怀孕的可能性。