很多早泄患者的朋友都是抑郁的，长期抑郁。专家提醒大家，想要早日好起来，早日走出早泄的困扰，我们患者朋友要及时做好早泄相关的保健工作。做好保健工作，可以帮助自己的朋友早日走出早泄的困扰。下面我们来看看早泄的保健。

(1)我坚信我的性功能是健康正常的。偶尔早泄会像感冒一样很快痊愈，我不用担心。不仅男人要自信，女人也要帮助男人建立这种自信。

(2)在性生活中，不要把注意力放在是否会发生早泄的想法上，而是放松下来，感受妻子的温暖。

(3)向自己暗示:“我一定能控制自己射精的时间，我一定不会过早排出精液。”强化这个想法，默默暗示自己，你会得到好的结果。

(4)在性生活的唤起阶段，要尽量让自己情绪稳定，不要过度兴奋。如果我们过度兴奋，可以用分流的方法，比如背诗，背数字。

(5)明白女方应该用同情和关心去安慰丈夫，不要责备、挖苦和嘲笑，否则会使情况变得更糟。

(6)配合女方要有耐心，主动配合男方。温暖温柔的身体接触，宽容鼓励的态度，必要的爱抚，都有利于男方性功能的正常发挥。

(7)环境选择最佳的时间和环境，比如在假期的凌晨或者半夜没有环境干扰的时候醒来。这些环境条件可以使人更加放松。

早泄的保健对患者朋友来说很重要。如果我们的患者朋友在患病期间能够做好保健工作，对患者朋友的康复会有很大的帮助。所以希望所有早泄患者朋友都能坚持治疗，做好保健工作。最后，祝所有患者朋友都能身体健康。