王翠玲
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如何预防神经衰弱
发布时间：2023-01-04
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这段时间精神压力比较大，很担心自己会神经衰弱。怎样才能预防神经衰弱？
目前还没有预防神经衰弱的特效药。在日常生活中，要适当减少压力，也要保持精神愉悦。尽量不要让自己长期处于紧张焦虑的状态。日常锻炼是必要的，有助于增强身体免疫力，改善紧张状态。日常生活中尽量不抽烟不喝酒，还要保持均衡的营养摄入，这样可以提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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