生活中，很多人都有胃部不适，需要事后治疗。其实胃溃疡发作的时候会直接感觉到疼痛，所以这个时候早餐就显得尤为重要，因为如果人一天中早餐吃的好，自身的营养也会有很大的补充作用。

饮食引起的胃溃疡:因为食物是大家每天必吃的东西，又因为食物中含有各种酸性等方面的物质，会对胃黏膜造成一定的物理或化学损伤。所以营养不良、暴饮暴食、饮食不规律都有一定几率诱发胃溃疡。

胃溃疡的遗传原因:以胃溃疡为例，如果男性亲属中有一部分人患过胃溃疡，其患病率相对较高，且已被临床医学证明。情绪诱发胃溃疡:由于精神紧张或焦虑等各种负面状况，加上长期脑力劳动，缺乏调整和休息，会导致胃消化或胃的状况恶化，从而导致胃溃疡。

另一方面要注意自己的饮食卫生习惯，因为有的患者平时太饿会暴饮暴食，或者因为工作原因经常忘记吃午饭或晚饭，经常说11点以后宵夜就解决了。吃零食的时候要注意那些零食的生产日期和保质期，不能吃那些过期的食物，因为里面有很多细菌，会间接导致患者胃溃疡越来越严重。

在胃溃疡阶段，患者本身的营养可能没有太大的特别，所以在此期间要多吃富含蛋白质和维生素的食物，在此期间可以多吃些粗粮，如韭菜、豆芽、腊肉、鱼干等。，还能促进肠道吸收和消化。不要盲目相信得了胃溃疡就要多吃药。