繁衍后代是人生的大事，也关系到一生的幸福。如今，由于各种原因，男性不育给男性带来了巨大的压力和沉重的心理负担。日常生活中多加注意，避免不孕不育尤为重要。

1、

养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣，尤其要注意生殖器卫生。

2、

掌握男性的生理特点和保健知识，一旦发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，要及时去医院治疗，不要嫉妒疾病。

3、

睾丸的最佳工作温度低于人体体温。如果温度高，会影响精子的产生和活力。因此，要避免睾丸温度升高(如长时间洗热水澡、穿紧身内衣等。).

4、

远离不良生活习惯，忌烟忌酒；不要吃太油腻的东西，因为会降低性欲。

5、

加强体育锻炼，增强性功能。

养成良好的生活习惯，加强锻炼，出现问题及时治疗。