最近老公总说便秘，我也没放在心上。但是昨天我看到他上了一个小时的厕所才出来。后来才知道真的很严重。他说最近老是便秘，我就放在心上了。看他难受不舒服，我给他找了一些治疗便秘的方法。

1、

可以每天吃点糯米粥，用糯米和高汤一起煮，最好做成糊状，再加点调味品。每天吃可以改善便秘。

2、

用猪血煮菠菜，然后吃猪血和汤。这道菜对便秘的人也很有帮助。最好一周吃两次。

3、

坚持每天做腹部运动。晚饭后，每天做几次腹部运动，扭动腰部，可以促进肠胃的蠕动和消化，帮助排便。

便秘的人平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，保持大便通畅。