普通感冒主要是由疾病或病毒侵入人体引起的。因为肺部疾病，不能调理肺部健康，感受外邪。如果日常生活不当造成过度疲劳和饥饿，身体机能状态下降，气候变化时没有及时增减衣服等。，正气失调，理不正，邪气可乘虚而入，是热感冒的病因。

热感冒的诊断与天气气候的变化有关，也与被雨淋、风吹、感冒或流行时感冒有关，发病比较急。一般病程在3到7天左右，但如果是普通感冒，一般不会传染。热病初起，患者鼻咽部发痒不适，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、声音嘶哑、恶风、恶寒、头痛等症状。全身症状明显，如高烧、头痛、全身酸痛、疲劳和虚弱，而肺部症状较轻。

普通感冒预后较好，但对婴幼儿、老年人和患病患者一定要预防，因为这种疾病可诱发其他慢性疾病，使病情恶化甚至产生严重后果。感冒患者一定要适当休息，多喝水。最好的饮食是素食和流质，小心油腻和不易消化的东西。葱、蒜、醋等常见食物也有预防作用。卧室要通风，但不能直吹。感冒及时治疗，外邪就会进入，引起腹泻或便秘。在中医里是变种，病从外入。不要随便用止泻药，要去医院治疗。

建议你平时要加强锻炼，这样才能适应气温的变化。季节变换的时候，一定要及时增减衣服。你一定要注意防寒保暖，尽量不要接触感冒患者，避免邪气入侵。满足以上要求对预防感冒很重要。