每个人都会因为这样或那样的原因拉肚子。相信很多人都不重视这个症状。相反，有些人认为腹泻可以减肥。其实这种想法是不正确的。连续几天的腹泻不仅会损害我们的胃肠道，还会让我们无精打采。严重的情况下，我们可能会脱水。那么拉肚子好几天的朋友应该怎么治疗呢？

腹泻一般采用物理疗法。首先，你可以调整饮食。饮食宜清淡易消化，最好多吃米粥。众所周知，大米是养胃的食物，它能保护人体胃黏膜不受损伤或少受损伤。当然，你要停止吃一些能促进消化和排便的食物，比如富含粗纤维的韭菜、芹菜等。此外，这段时间应避免生冷油腻的食物。

其次，要多补充水分。连续几天腹泻会导致大量脱水。如果不及时补水，很可能会脱水，导致体内电解质紊乱。所以建议患者多喝淡盐水，可以补充流失的电解质离子，也可以喝温热的橙汁水补充流失的钾离子。

另外，注意腹部保暖。无论晚上还是白天，都要避免腹部受凉。疼的时候可以在腹部放一个热水袋。其实治疗腹泻还是有一些小窍门的。感兴趣的朋友可以用盐搓搓手掌。具体的运动是在手掌中放入适量的盐，用力揉搓五分钟。这也有止泻的作用。当然，连续腹泻最好不要做剧烈运动，在家休息！

拉肚子没有人们想象的那么简单，尤其是连续拉肚子好几天的朋友。如果以上措施不能帮助你缓解症状，建议你服用喹诺酮类药物。但当腹泻伴有腹痛、全身乏力、精神萎靡等症状时，最好去医院寻求医生的帮助，以便及早查明病因，及时接受治疗。