宝宝拉肚子的时候，一般不需要禁食，所以家长要注意选择一些适合宝宝这个时期的食物，更好的缓解腹泻。那么宝宝拉肚子怎么吃呢？建议吃一些抗菌的食物，如山楂、乌梅等。，以及一些富含维生素的蔬菜和米汤。注意补充电解质，多吃具有吸附和收敛作用的食物，可以在一定程度上防治腹泻。例如，以下治疗配方非常适合腹泻的婴儿。让我们找出答案。

一、糊米汤:可以将米粉或奶糕磨成粉，放入锅中煎至颜色变黄，然后加水和糖，煮成糊状给宝宝食用。其碳化结构具有良好的吸附止泻作用。

2.胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物。它所含的果胶有利于大便的形成，还能吸附肠黏膜上的细菌和毒素。是非常好的止泻食品。适量胡萝卜汤给腹泻宝宝喝。

三、栗子糊减肥法:取栗子适量，去壳，捣烂，加水适量，煮成糊状。加糖调味后，就可以让宝宝吃了。可以一天吃两三次，有温中止泻的作用。

四、山药粥:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质可以起到固肠止泻、健脾养胃的作用。宝宝拉肚子的时候，家长可以取适量糯米和山药一起煮粥，再加入白糖调味食用。

5.苹果粥:熟苹果有收敛作用。所以，宝宝拉肚子的时候，家长可以取适量糯米，加一个苹果碎，一起煮粥。之后加入适量冰糖调味服用，可以起到止泻的作用。

宝宝拉肚子怎么吃比较好？上面介绍的食物非常适合拉肚子的宝宝。家长不妨根据宝宝的年龄选择合适的食物，从而更好地改善腹泻现象。当然，如果腹泻严重，建议及时就诊，并在医生的指导下服用一些药物进行治疗，以免出现腹泻等并发症。