痛经是几乎每个女性都经历过的疾病。痛经的原因有很多。主要两点是主次。前者的痛苦不是疾病引起的，所以一般来说，不需要做任何治疗。继发性痛经是由体内某些器官的病变引起的。痛经患者需要在饮食和生活上多加注意。今天我来告诉你痛经不能吃的东西。

1.痛经患者在饮食上要多加注意，尽量少吃生冷辛辣的食物，例如，螃蟹、西瓜、冷饮、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带、竹笋、橙子、梨等。这些都是寒凉的食物，比如辣椒、花椒，也不能吃。

2.痛经患者平时尽量不要吃油腻和烟熏的食物，因为经期吃这些食物会造成血流不畅。会加重痛经的症状。患者平时也要注意。经期尽量不要感冒，不要做剧烈的工作，这样会导致经血排出不畅。

3.痛经患者平时可以吃一些含维生素E的食物，因为维生素E可以维持生殖器官的功能和肌肉代谢。其中维生素E含量高的食物有谷物胚芽、小麦胚芽、蛋黄、豆类、硬果类、叶类蔬菜、花生油、芝麻油等。尽量不要吃茶、牛奶、萝卜等。

除了饮食，部分痛经患者还应适当做一些运动。她们在经期也要尽量保持清洁，勤换卫生巾，尽量不要感冒，还要特别注意腹部保暖。如果痛经严重的患者应该及时去医院检查，以免耽误病情。