肾病是一种常见病，但肾病包括高血压肾病。这个病平时一定要多注意测血压。因为血压高，忽高忽低，变化很大，对我的身体也有很大影响。因此，患者平时一定要掌握好自己的血压，避免血压升高，可以及时去医院治疗，平时的生活状态和心情也要保持良好，这样才有利于疾病的恢复，不至于导致病情的恶化。

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1.首先第一点，高血压肾病，平时一定要保持良好的心态，一定要坚持愉快的心情，因为总是担心一些小事会导致心跳加快，血压升高，这是我们病情的恶化，对治疗非常不利。

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2.在饮食方面，一定要重视轻度高血压肾病患者。平时要多吃蔬菜，和一些容易消化的食物，少吃脂肪多的食物，尤其是一些动物肉类。我们应该尽力避免发胖，因为它可能会导致动脉粥样硬化，

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3.家里最好备一个血压计，这样每天都可以方便的测血压，这样可以根据自己的血压情况适当调整药物剂量，保持血压相对稳定，发现血压异常时一定要去医院及时治疗。

高血压患者也要注意保护肾脏，可以多吃一些补肾的食物，比如一些黄豆、黑豆等，对降血压也有很好的作用。