大部分女性都会痛经，部分痛经患者并不认同，导致危害更加严重。痛经一定要及时治疗，可以通过饮食调节，尤其是经期。经期喝什么可以缓解痛经？让我们互相了解一下。

除了药物治疗，痛经还可以通过食疗来治疗。痛经患者不仅平时要注意饮食，经期也要注意饮食。在月经期间，他们可以适量喝一些牛奶，其中含有蛋白质的营养成分。所以经期适量喝点牛奶可以缓解痛经，当然也可以起到稳定心神的作用。可以提高人的免疫力，牛奶中含有丰富的色氨酸，还可以缓解人的紧张情绪，缓解痛经的剧烈疼痛症状，当然也减少了患者对痛经的恐惧。

痛经患者在月经期间，可以适量喝一些红糖水，有很好的祛风散寒、健脾暖胃、益气养血、活血化瘀的作用。经期喝一杯红糖水，可以让身体感觉更温暖，血液循环和血液循环会加快，这样痛经的症状就会得到缓解，除此之外，月经也可以更顺畅地排出。所以，在某种程度上，月经不调也有一定的调理作用。

经期喝什么可以缓解痛经？痛经的症状可以通过食疗来调节，使痛经的症状得到有效的缓解。尤其是经期，一定要注意饮食，对痛经的影响更大。经期可以适量喝点牛奶或者红糖水，对痛经有很好的治疗作用。