口腔溃疡的反复发作令人痛苦不堪。如果不能吃东西，不能喝水，连说话都疼得要命。可见口腔溃疡带来的不便是多方面的。对于口腔溃疡，大家平日要做好口腔的预防和护理工作。这样才能摆脱口腔溃疡带来的危害。那么，如何护理好口腔呢？

1.选择健康牙刷和含氟牙膏。

保健牙刷能有效清洁口腔，不损伤牙齿和牙龈。保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平整，刷头不大，刷毛末端圆润。含氟牙膏中的氟能与牙釉质结合，使牙齿更坚固，有很好的防龋作用。这是口腔溃疡的护理措施。

2.定期口试

定期口腔检查，牙医会为你提供口腔保健指导和帮助，确保你的牙齿和牙龈健康美观。这种口腔溃疡护理比较常见。

3.注意后面的牙齿。

后牙也需要同样的关注。清洗完所有牙齿后，用水漱口。这也是口腔溃疡的护理方法之一。

只有保护口腔健康，才能减少和遏制口腔溃疡的发生。如果不小心患上了口腔溃疡，不要吃刺激性的调味品、硬的食物、烧烤、喝酒等。另外，进食温度要保持适宜，不宜吃太烫的食物，以免加重口腔溃疡。