饮食不当或暴饮暴食引起的消化不良、积食等疾病，多发生在肠胃功能减弱的儿童和老年人身上，而一般人暴饮暴食也会出现这种情况。

消化只是权宜之计。控制饮食，科学搭配饮食结构，才是保持肠胃健康的最好方法。茶有助于消化，所以适当喝茶也是消化食物的好方法。那么喝什么茶有助于消化呢？胃胀应该喝什么茶？

丁香神曲茶

材料:丁香3克，神曲6克。

做法:将丁香、神曲用茶包好，放入杯中，用热水冲泡饮用。

功效:适用于因食用生冷水果引起的腹胀。

用法:温饮，饭后或积食后。

神陈来茶

材料:红茶5克，山楂、神曲各10克，莱菔子6克，陈皮6克。

做法:将山楂、神曲、萝卜、陈皮放入锅中，加入450ml水煮沸15分钟，然后取沸汤冲泡红茶饮用。

功效:消食健胃。适用于食积胃痛、吞酸、呕吐、消化不良、舌苔厚腻等症。

用法:随时温饮。每天一剂。

橘皮姜茶

材料:橘皮5克，生姜2片。

做法:将橘皮、姜片放入杯中，倒入开水，浸泡5分钟，即可饮用。

功效:橘皮有调理胃中之气的作用，对胃有很好的保养作用。适用于胃肠功能紊乱引起的各种消化不良。生姜有刺激作用，可使胃肠粘膜充血，从而加快胃肠蠕动，促进消化。生姜加热煮熟后这种作用就消失了。如果生吃，刺激性太大，很多人受不了，所以泡茶是非常好的选择。

用法:午餐、晚餐后半小时服用一次。也可以随意喝茶。

山楂麦芽茶

材料:干山楂50克，麦芽25克。

做法:1。炒麦芽调味。

2.每10克山楂和5克麦芽混合均匀，用细纱布包裹。

3.一次取1包，放入杯中，用热水冲泡即可饮用。

功效:适用于各种原因引起的积食、消化不良等症。

用法:午餐和晚餐后1包，孕妇和哺乳期妇女禁用。

山楂片茶

材料:山楂片10克，绿茶5克。

做法:将山楂片掰成小块，与绿茶一起放入杯中，用热水冲泡，调匀后饮用。

功效:能刺激食欲，帮助消化，降低血脂。

用法:每日服用两次，或食物堆积后饮用。脾胃虚寒、胃酸过多的人很少使用。