尿路感染是细菌入侵引起的泌尿系统炎症的总称，包括多种疾病，如肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎、尿道炎等。这里有一些关于这种疾病的知识和经验与大家分享，希望对你有所帮助。

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一旦发病，出现尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿等。尿路感染患者的自我护理可以总结为:注重性器官卫生的男女，一定要养成每日清洁性器官的习惯，每天更换内衣，不穿紧身衣。

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特别是女性经期要加强消毒清洁，经期护垫一定要用。还要防止手淫的习惯，因为手淫对性器官健康有害。

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夫妻性生活后一定要清洗外阴，至少要用干净的湿毛巾擦干净。不要穿脏内衣。女性可以在性交前大量饮水，性交后立即排尿，甚至有细菌侵入，会通过尿液流走。

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性爱要温和，避免暴力伤害尿道口黏膜，容易导致细菌入侵。女性在月经期间避免性交。

多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它不仅含有丰富的维生素C，可以增强膀胱上皮细胞的抗感染能力，还具有利尿作用，有助于杀灭泌尿系统疾病引起的细菌。