失眠已经成为全世界人民关注的话题。毕竟这种病确实给我们的生活甚至工作带来了很多危害。专家表示，失眠的治疗不是一朝一夕的事情。除了坚持，也要好好呵护。那么，失眠有哪些治疗方法呢？

1.首先，目前失眠的治疗主要以药物为主。

但是，无论是30年前还是医学科技发达的现在，使用镇静类药物达到催眠效果，必然会产生非常严重的耐药性和依赖性问题。91%以上的失眠症患者在长期服用一些药物后逐渐失去疗效，不得不加大剂量。除此之外，他们在药物被去除后无法正常睡眠，对药物有高度依赖性。

2.失眠的药物治疗一定要规范，要遵循一些原则。

一、药物必须根据失眠患者的需要使用。

(1)如果患者有非常严重的失眠，或早醒后有非常严重、较重的失眠，可适当使用。(2)如果患者第二天有非常重要的事情要处理，比如开会、活动。

b、用药一定要间歇。

无论哪种治疗失眠的药物都不能连续使用，必须间隔一段时间。基本上规律是一周7天最多用3次左右，可以隔天服用。最好不要连续使用失眠药物。

c、用最低的药物剂量治疗失眠。

失眠的用药一定要遵循一定的原则，比如药物剂量选择上的最低剂量，即药物剂量的下限，而常规用药一般不能超过3周左右。

失眠后，很多人通常会选择安眠药来对抗这种疾病。但是，要知道安眠药是不能长期服用的。所以我们还是希望你能通过科学的方式远离失眠。以上解释就是失眠的治疗方法，希望能给你带来好的帮助。