痛经是指月经前、后或经期出现腹痛、腰骶痛，甚至痛性昏厥的症状，又称“经期腹痛”，尤其在年轻女性中更为常见。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。前者指生殖器无器质性病变的痛经，后者指盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等盆腔器质性疾病引起的痛经。

一种治疗痛经的按摩方法

1.痛经的治疗以三阴交为主:三阴交位于小腿内侧，足踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。用左手大拇指揉右侧三阴交穴，以感到酸痛为宜。1分钟后，换右手拇指，揉左侧三阴交穴1分钟。具有活化心肾、降火、解除一切妇科疾病疼痛的功效。

2.太冲穴:太冲穴的位置是脚的大脚趾和第二脚趾之间的地方。然后用左手大拇指揉右太冲穴，以感觉酸痛为宜。1分钟后，换右手拇指捏左侧太冲穴1分钟。具有明显的疏肝止痛作用。不仅能治痛经，还能治一切妇科病。

3、宫穴:宫穴在下腹部，肚脐下横掌正中(即肚脐下4寸)。该点位于四个水平手指的距离处(距离中心线3英寸)。痛经的治愈方法是用双手的食指和中指按压两侧的子宫穴，加一点压力，慢慢揉捏，以酸痛为度，操作5分钟。最好是腹腔有热的感觉。直接用影响子宫穴位的方法来调节女性生殖器，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的功效。

4.雪海点:膝盖弯曲时，雪海点位于我们大腿内侧，髌底内端上方2寸处，此时是股四头肌内侧头弓。坐在椅子上，把腿伸直，膝盖内侧会有一个凹陷的地方。凹陷处上方有一块拱形肌肉，肌肉顶端是雪海穴。两个大拇指叠在一起按这个穴位。痛经的时候，左腿一般会一起疼，影响左腿。如果在腰上套个暖水袋就更好了。这是痛经的治疗方法之一。具有活血通经的功效，治疗各种血液疾病。按压雪海穴可以缓解经期小腹疼痛。

即以上介绍的治疗痛经的按摩方法，供我们参考。在此，希望以上痛经的治疗方法能对你治疗痛经有所帮助。按摩可以理气活血，散寒除湿，益气养血，补益肝肾，化瘀清补，从而达到治疗各种痛经的目的。