肾结石是常见的肾脏疾病。很多人得了肾结石会手足无措，不知道肾结石的来源。今天，我想和你们分享肾结石的成因。

1、

首先，我不喜欢吃早餐。现在很多人不爱吃早餐，有的是因为工作，有的是想通过不吃早餐来减肥，但是身体的体力需要靠早餐来补充。

不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁排泄，从而诱发肾结石。

2、

第二，缺乏水分补充和运动。尤其是夏天，人体内水分流失过快，尿量少，容易形成肾结石。

3、

第三，饮食不规律。很多白领女性往往没时间太注意饮食，午饭吃什么就吃什么。但营养摄入不均衡，容易使肾脏和尿液中的尿酸含量增加，从而导致肾结石。

4、

合理注意以上几点，在肾结石中的发生率会下降很多。多做运动对你总是有好处的。