张妮
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内分泌失调老长痘痘怎么调理
发布时间：2023-01-12
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中医认为内分泌失调就是阴阳五行失调，长痘的原因很多。如果只是单纯的痘痘，可以少吃生、寒、辣、肥、甜、油腻的食物，避免吃太多含色素和人工香料的食物，含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等。，容易刺激油脂和内分泌失衡，形成更严重的痘痘。同时，生活习惯要有规律。不喝酒抽烟，不熬夜，保证一定的睡眠，适当增加一些运动。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃调节内分泌的食物，比如大蒜，对内分泌失调有重要作用。调整自己的饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果，便秘就能得到改善，痘痘自然就消失了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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