今年以来，老婆感觉月经量明显减少。以前是五天左右，现在最多三天就干净了。而且月经量比较少，从第二天开始就不多了。不知道是什么原因，后来去了医院，医生告诉我老婆是月经不调。吃了点药调整了一下，也告诉大家注意一些事项，避免月经不调复发，把现象分享给大家。

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首先，医生告诉妻子要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期出现腹胀、嗜睡、情绪不稳定等一些现象是正常的，不必过度紧张。

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然后注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3、

饮食上不宜吃冷、辣、酸等辛辣食物。多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。