李晖
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女人内分泌失调怎么办？
发布时间：2023-01-12
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最近经常熬夜加班，不能按时吃饭。有时候忙得连口水都喝不下。这个月，我的经期很小，脸上长痘痘，很苦恼。去中医说脉象是内分泌失调引起的。女性内分泌失调怎么办？
内分泌调节主要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，多参加各种体育运动，锻炼身体，增强体质；可以口服三金片或乌鸡白凤丸，也可以用中药治疗。保证充足的营养和睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持开朗的精神，以免不良情绪影响内分泌系统。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌不平衡甚至不足，进而引发其他疾病；还有一定要注意休息，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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