虽然最美的是夕阳。但到了一定年龄后，身体往往会出现不同程度的恶化。肠蠕动也是如此。病人老了。然后肠道蠕动就会越来越差。这个时候不仅容易出现胃病的症状，有的患者甚至出现便秘的症状。为了缓解不舒服的症状，便秘患者可以服用药物来改善。老年性便秘的日常调理方法有哪些？让我们一起来看看吧。

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为了缓解老年人便秘不舒服的症状，便秘的人可以多喝水。喝水本身可以缓解大便干燥的症状。这时，老年便秘患者不仅可以喝蜂蜜水，还可以吃菊花茶。

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其实可以吃新鲜的西瓜。可以吃一些新鲜的苹果、橘子、哈密瓜。事实上，新鲜水果不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，可以缓解便秘。而粥配菜是非常适合患者的饮食。

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老年性便秘的日常调理方法也包括运动。为了身体健康，患者这个时候还是吃“面米”比较好。如果长期吃一些精细的食物，很容易出现一些消化不良的症状。其实危害很大。

可以吃一些新鲜的苹果、橘子、哈密瓜。事实上，新鲜水果不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，可以缓解便秘。而且粥类菜肴非常适合患者。