最近听说邻居老王得了肝癌，但这并不奇怪，因为他早年就被查出肝炎，而且还长期酗酒，不顾家人劝告。现在，癌细胞已经扩散到各处，他只能奄奄一息。那么在我们的生活中如何才能防止肝癌的侵袭呢？

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首先，饮食上要少吃发霉、隔夜、烟熏、含亚硝酸的食物。长期食用发霉食物、亚硝胺类食物以及微量元素硒的缺乏是诱发肝癌的重要因素。所以要多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食卫生。

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在生活中，我们应该放弃长期饮酒，熬夜，吸烟等不良习惯。这些因素也是肝癌的重要诱因。

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其他方面要避免乙肝、丙肝病毒的感染，而已经感染肝病的患者要早发现早治疗，定期做肝癌预防筛查。

规律的生活、户外体育锻炼、科学合理的饮食是预防肝癌的重要方法。