朱航
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为什么会总是失眠
发布时间：2023-01-02
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这两天总是失眠，严重影响我的正常生活，所以想知道为什么总是失眠。
总是失眠，可能是长期重体力劳动造成的，也可能是压力过大造成的。如果经常从事重体力劳动，神经可能处于兴奋状态，导致失眠。此时可以通过热水泡脚来改善，从而放松全身肌肉，有助于缓解失眠。如果是压力过大造成的，可以和朋友沟通改善，或者听一些舒缓的音乐来缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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