施爱群
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半夜失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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半夜失眠与以下因素有关:1。情感因素。如果白天由于工作学习等因素压力过大，半夜可能会出现偏执情绪，导致半夜难以入睡，失眠。建议失眠时可以打坐帮助睡眠，或者听舒缓的音乐改善睡眠。2.环境因素。如果睡眠环境嘈杂或不舒服，半夜就会失眠。发病后要尽量改善周围环境和睡眠。3.疾病因素。比如患有骨关节疾病，晚上疼痛难忍会影响睡眠，所以要积极治疗原发病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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