现在生活节奏快，工作忙，人们经常长时间保持一个坐姿。长此以往，他们会患上很多疾病，比如上班族、IT工程师、打字员、售票员等。很多人觉得这种工作方式更舒服，但也剥夺了每个人的锻炼时间。如果经常坐在那里不动，就容易出现局部充血，血液循环受阻，最容易发生肛肠疾病。肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。

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肛肠疾病一般需要去医院做肛门检查，直肠指检，肛门内镜等。肛门检查是医生用双手拇指轻轻分开患者臀部，观察是否有脱垂、外痔、瘘管、脓肿、肛裂等。在病人的肛门周围。

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直肠指诊也叫肛指诊。是指医生用带手套的右手或带指套的右手食指，涂上润滑油后慢慢插入肛口。先测试肛门括约肌的松紧度，再依次检查肛管和直肠周围，最后看看手套上有没有血或粘液。

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肛门内镜是在肛门镜上涂上润滑油，慢慢插入肛门，观察直肠黏膜、直肠瓣、溃疡、息肉、肿瘤、异物等的颜色。由深到浅，然后慢慢抽出肛门镜，观察直肠和牙列附近有无病变，如瘘管、痔疮等。

患者养成良好的排便习惯对疾病的恢复非常重要。排便时不要看手机、报纸或与他人交谈。只有集中注意力，他们才能顺利排便。饮食中多吃富含膳食纤维的食物。