很多朋友肚子疼，真的很难受。有什么办法可以缓解吗？当然，我经常肚子疼，所以对治疗肚子疼比较有经验。让我们一起来看看吧。

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你可以通过放松腹部来减轻疼痛。方法很简单。找个地方平躺然后轻轻按摩肚子就好了。这样可以保证你肚子里的气流更顺畅。尽量让腹部放松。

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胃痛的原因很多是因为太饿了，所以这个时候要尽量吃一些软的食物，但是切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。有肚子疼习惯的朋友，要时刻准备一些面包等食物，放在包里随身携带。

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即使是胃寒的朋友，如果吃了生冷的食物也会引起胃痛，所以当他们胃痛的时候，他们可以喝一些温水，或者在他们的肚子上放一个热水袋来温暖他们的胃，这样制造胃痛的效果也很好。

如果是剧烈的胃痛，而且经常发生，这个时候一定要去看医生。