腹泻会给日常生活带来很大的不便，所以一定不能忽视这个症状，以免给致病的单位造成更严重的后果，得不偿失。特别是对于上火引起的腹泻这种症状，如果不及时治疗，很容易导致一些并发症，一定要引起足够的重视，采取积极的措施进行治疗。

那么拉肚子怎么办呢？患者出现上火、拉肚子症状后，首先要调整饮食结构。平时应尽量少吃生冷、油腻、不易消化的食物，否则容易增加肠胃负担，导致症状进一步加重。而且，患者还可以服用清热降火的药物，如金银花、菊花、黄连、栀子等。，缓解上火症状。如果患者症状严重，那么最好服用肠炎宁、吗丁啉等胃药进行治疗。这些药物不仅能有效控制炎症，还能修复胃肠黏膜，促进肠道蠕动，对病情的缓解有很大帮助。

腹泻的护理很重要。在日常生活中，患者除了调整饮食外，还要多注意休息。他们要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会很累，导致症状进一步加重。平时患者要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维和维生素C，对病情的缓解也很有帮助。另外，患者要养成规律的饮食习惯。平时要按时吃饭，不要暴饮暴食，不要少吃一餐。否则，不仅会对治疗产生不利影响，还可能引发胃肠道疾病。

总之，如果患者出现了腹泻的症状，不用太担心。首先要调整饮食结构，不要吃不利于恢复的食物。然后服用清热降火的中药进行调理，从而缓解患者的病情。如果患者的症状比较严重，那么我们最好还是去医院进行治疗，这样才能保证治疗的效果，让病情尽快恢复。