我父亲也老了。去年他曾经说自己头疼，视力越来越差，视力模糊。后来我陪他去医院量了血压，做了检查。结果我得了老年人高血压危象。后来经过我妈的治疗和精心护理，情况逐渐好转。加油，高血压患者要特别注意饮食。给大家分享一个关于高血压老人饮食的小知识。

1、

首先，戒烟酒。香烟中所含的尼古丁和酒中所含的高浓度酒精能刺激心脏，使人感到兴奋，加速血液循环，对血管产生压力。爸爸没有其他爱好，但是爱喝酒。现在在家人的建议下，他已经放弃了，换成了白开水。

2、

不要吃太油腻和脂肪多的食物，尤其是动物的内脏。平时最好把米饭煮软，菜要清淡。还有，一定要记得少放盐。菜最好做熟，尽量不要炒。

3、

多吃水果是好事，但是高血压的人一定要注意。一些含糖量较高的水果，像苹果、葡萄，最好不要吃。可以吃山楂、猕猴桃等水果。后来听说山楂有很好的舒张血管和去除脂肪的作用。还买了很多山楂干，当茶给父亲喝。