消化不良是我们日常生活中常见的情况。有很多原因。要知道为什么会消化不良，这样才能对症下药。平时孕妇要多注意饮食，少吃刺激性食物，多吃清淡有营养的食物，对身体会更好。那么怀孕28周消化不良腹泻怎么办？如何缓解消化不良？

一、多吃清淡的食物:孕妇拉肚子、消化不良时，应该吃一些清淡的食物。孕妇在孕期应该少吃多餐。最好吃一些比较容易消化的食物，比如一些清淡的粥、豆浆、牛奶、水果等。等我们好起来了，可以吃一些富含蛋白质的食物，也可以增加孕妇需要的营养。

二、少吃油腻的食物:因为油腻的食物会更难消化，会增加我们消化的负担。吃多了容易导致消化不良，拉肚子，所以孕妇要少吃这些东西。孕妇在怀孕期间必须保持健康。如果他们身体有什么不适，应该去医院检查身体，这对我们的健康也是非常有益的。

三、保持良好的心情:孕妇在孕期一定要时刻保持舒适的心情，这样对我们的病情会更有利。没什么事的时候，我们也可以去散散步，这样心情会好很多。孕妇也可以服用一些帮助消化的药物，可以缓解消化不良的发生。孕妇只要多注意饮食，病情很快就会恢复。

以上是孕28周消化不良腹泻如何处理的答案。这些大家都需要了解。虽然我们现在没有这种情况，但还是多了解一下比较好。如果孕妇腹泻严重，那么就应该去医院做个体检。毕竟现在孕妇处于特殊时期，投保人要保持身体健康。