近年来，妇科炎症是女性常见的妇科疾病。这种疾病给女性的生活和工作带来很多不便，那么如何有效避免妇科炎症呢？应该从哪些方面入手？来看看下面这篇文章吧！

1.应避免过度搔抓、揉搓、热水冲洗和烫伤，以止痒。不宜用强碱性肥皂洗澡和用沐浴剂反复冲洗外阴或阴道，会引起阴道酸碱度的改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道的酸性抗菌屏障，不要滥用强刺激激素外用药物；

2.内衣要柔软、宽松、宽大，最好是棉质面料。避免羽绒、尼龙和羊毛衣物贴身穿着，避免用袜子洗内衣；

3、平时注意保持外阴清洁干燥，尤其是经期，不要穿化纤内衣和牛仔裤；

4.男性平时洗澡时，要把包皮翻过来，把皮囊里的水垢洗掉，这是最简单有效的预防炎症的方法；

5.避免不洁性交；

6.避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

7.如果长期口服避孕药导致阴道炎反复发作，应停止使用避孕药，改用其他方法避孕。

建议:妇科炎症的危害及预防:

第一，如果炎症得不到及时治疗，不仅可能导致炎症在各个生理部位的相互扩散和交叉感染，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。

其次，未经治疗的炎症会使身体长期处于炎症的环境中，对免疫功能、新陈代谢、内分泌系统产生不良影响，对健康危害极大。

第三，有些妇科炎症不仅伤害女性自身，还会影响家人。如果是孕妇，还可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿，造成流产、早产、先天畸形、智力低下等严重后果。

第四，妇科炎症多是因为女性子宫和卵巢的问题，阴道是导致子宫窝病变的唯一通道。所以，想要子宫窝和谐，一定要关闭阴道！保证阴道的清洁和通畅。在这方面，丈夫有不可推卸的责任。保持性生活清洁也是保护女性的重要因素。

要及时治疗妇科炎症，因为妇科炎症不仅影响身体健康，还会使女性无法怀孕生子，造成终身遗憾。比如常见的盆腔炎、宫颈炎等都会影响女性以后的生育能力。

生活:白带是女性阴道流出的一种粘稠的白色液体。它是前庭腺、宫颈腺、子宫内膜的分泌物、阴道粘膜渗出液和脱落的阴道上皮细胞的混合物。正常白带为无色或乳白色、蛋清状，略带腥味或无味。有些女性经常使用大量的卫生巾来控制白带。其实这样会让细菌入侵。现在市面上的卫生护垫有些卫生指标不达标，其中往往有一些大肠杆菌、肠杆菌、真菌，会引起阴道感染。而且，如果长期使用卫生巾，外阴将无法呼吸到新鲜空气。因为外阴一直处于“闷热”状态，会导致细菌滋生，从而导致白带异常、阴道炎、宫颈糜烂等疾病。

看了这些，大家应该对妇科炎症的预防有了一定的了解。在生活中，一定要时刻注意个人私处的卫生，重视起来，才能达到预防的效果，从而避免疾病在不经意间降临。