肝火主要是阴虚引起的，所以是虚火。那么如何才能有效缓解肝火亢奋的症状呢？其实最重要的是及时调整自己的身体。首先你需要调整饮食来缓解症状。比如平时可以多吃蔬菜水果。西红柿是一个非常好的选择，因为西红柿中的膳食纤维和营养成分都非常高，而且可以有效的排出你体内的毒素。

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对于肝火患者来说，首先你需要及时控制自己平时的饮食。你必须选择一些清淡的食物来吃。比如可以适当多吃点西红柿和黄瓜。西兰花也是非常不错的选择，可以有效排出你体内的毒素。

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其实对于肝功能正常的患者来说，有一个非常好的缓解方法，就是多喝水，因为喝水可以有效的排出体内的毒素，可以缓解肝功能的症状。平时也可以适当喝一些果蔬汁来调理身体。

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而且对于肝火亢奋的患者，可以及时去中医院调理身体，或者适当做一些针灸治疗，可以有效缓解肝火亢奋，脸上的痘痘也可以得到有效缓解。

所以，总之，对于肝火亢盛的患者来说，一定要注意，肝火亢盛是虚火，所以通过食疗缓解病情非常重要。