疾病是我们一生中不得不遇到的事情。谁也不能说他这辈子没生过病。失眠是我们生活中最常见的一种。相信很多人都经历过这种现象。那么我们生活中导致失眠的因素有哪些呢？

1.内科疾病:年龄增长后，全身性疾病的发生率也较高。中老年人患有冠心病、心功能不全等心血管疾病。呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。风湿、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身瘙痒、颈椎病、脊椎疼痛、四肢麻木等疾病。这些疾病的发生会导致大脑调节异常，营养供应不足，失眠。

2.医源性:长期睡觉，长期习惯，依赖，最后产生抵抗力。睡觉失败，每天晚上都要失眠。

3.遗传性失眠:失眠有一定的遗传倾向。老一辈有失眠的人，往往他们的下一代更容易失眠。

4.精神疾病:比如抑郁症患者，往往伴有失眠，表现为凌晨两三点钟醒来，再也无法入睡。躁狂症患者晚上根本不想睡觉，精力无穷。他们半夜给朋友打电话聊天，不断想出去，产生幻听，自言自语，无法安静入睡。

5.刺激性饮料:如果长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料，会使我们暂时兴奋，扰乱正常睡眠。至于酒精，刚开始会有一点麻醉作用，促进睡眠，但是长期饮用会像睡觉一样上瘾，而且时间长了会影响我们的正常睡眠，酒精会很快取代它。

其实造成失眠的因素有很多。可能是我们受到了很大的打击，也可能是我们家族有失眠的遗传史，也可能是我们经常喝刺激性的饮料。不管是哪一种，都要做好失眠的预防和护理工作，争取不再被失眠困扰。