人体的汗腺在青春期受内分泌的影响会非常活跃，产生不饱和脂肪酸，导致特殊气味的形成，非常难闻。一般这种腋臭与遗传因素有关，会影响患者的社交和身心方面，甚至导致自卑。那么预防腋臭的五个小技巧是什么呢？

预防腋臭的第一招是注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，尤其是夏天。你应该每天洗澡，洗后保持皮肤干燥。洗澡的时候特别要洗两边的腋窝。

二是调节饮食，宜清淡易消化。不要吃葱、蒜、姜、辣椒、香菜等一些辛辣刺激的食物，也不要喝酒。这些刺激性食物会增加汗液分泌，加重异味。

第三是用身体乳。每晚洗澡后或出门前，在腋下涂抹一些有效的身体乳，可以帮助身体减少汗液分泌。坚持使用半个月，可以根除狐臭。

四是中药外用治疗腋臭。中药或中成药也有一定的除臭作用。患者可以根据病情选择。比如每日擦十滴水，或者藿香正气液，或者在内衣上抹香油精，都有助于掩盖异味。也可以将适量明矾磨成粉末，装瓶密封。使用时，用清水沾湿手指，然后将手指蘸上明矾粉，敷在患处。一周可以治疗一到两次。

五是及时操作。进入青春期后，体内汗腺的生长发育非常迅速。所以运动后或者不注意个人卫生或者天气热的时候，很容易有异味。味觉过度的患者可以考虑手术彻底去除。

这五个小技巧可以预防腋臭和腋臭。因此，人们应该及时这样做，以提高日常生活的质量。不要听信一些民间小偏方，以免造成更严重的后果。患者不要给自己太大的心理压力，相信腋臭是可以完全治愈的。