每个人都想拥有一双健康美丽的手，不仅因为手里有很多命运，还因为手是我们身体非常重要的一部分。但是，看一双手是否健康美丽，不仅要看手，还要看指甲。大多数人认为指甲的灰色部分只是进了垃圾里，所以并不在意。其实不是的。往往这样的症状是由灰指甲引起的，可大可小，需要引起我们的重视。灰指甲患者更需要注意自己的日常保健。

1.灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持指甲健康的必要营养，而蛋黄是很好的蛋白质来源。燕麦、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2.多吃水果蔬菜也是灰指甲常见的日常保健方法。水果和蔬菜应占日常饮食的50%。  

3.灰指甲患者在日常保健中还是要做的，补充适当的营养。钙、镁、维生素D对灰指甲的康复有很好的作用。它们是指甲生长必不可少的营养素。  

4.灰指甲治疗期间，不要忽视养成良好的卫生习惯。只有养成良好的卫生习惯，才有机会杀死真菌。  

灰指甲虽然可以治疗，但是也需要我们日常的保健。只有做好这些日常保健，手的健康才能离我们更近。所以在日常生活中，灰指甲患者一定要注意日常保健，争取早日康复。