很多人都会受到荨麻疹的影响。春天的花粉是主要的过敏原。荨麻疹患者身体发痒，皮肤发红，症状痒而难愈。此时，必须进行系统检查。吃不辣不腥的食物。保持房间通风干燥。多运动，保持良好的心态，提高身体的抵抗力。那么我们平时做什么来预防荨麻疹呢？

首先，我们应该注意我们的饮食。不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝酒、喝咖啡。多吃营养丰富的新鲜蔬菜和水果，多服用一些维生素C和d，再加上，容易发生荨麻疹的患者，在出现感冒、腹泻等症状时，最好先控制饮食，吃一些比较容易消化的食物，否则在胃肠功能不好的状态下吃的食物不容易消化，也会导致荨麻疹的复发。

第二，保持良好的生活规律，增加体育锻炼，增强体质，增强免疫力。每天早晚做适度的有氧运动。不要熬夜。保持好心情。或者在家外出，要穿一些宽大的衣服，最好是一些棉制品，尽量不要穿裘皮制品和化纤衣服，避免发传。

第三，注意清洁。有荨麻疹病史的人要注意室内通风卫生的清洁，少接触一些猫、狗、宠物、家禽。避免吸入一些花粉粉尘等物质。对于过敏体质的人，去医院找过敏原，注意避免接触一些刺激性物质，如橡胶手套、染发剂、香料等。

第四，不要挠。荨麻疹患者会有一个直观的反应，就是痒的时候会很快地用手去挠。但是，这种情况不仅不会止痒，反而越挠越痒。如果让挠的地方温度升高，血液中会释放出更多的过敏原，会让其他地方过敏出更多的痘痘。

荨麻疹可分为急性和慢性症状。慢性荨麻疹直接关系到我们的心情和心理，所以要正确对待，保持健康的心态，提高身体的抵抗力。没有荨麻疹的人要做好预防措施，注意个人卫生。荨麻疹患者要查病因，对症治疗，彻底治疗，不要半途而废。