当一侧或两侧小腹疼痛、肿胀、腰痛、带下、月经失调、性交痛、月经热等。，那你就要注意了。这是盆腔炎的一些常见症状。有人质疑盆腔炎是否需要治疗。答案是必然的，但是盆腔炎也可以自己治疗。只要找到方法，对症下药。所以，下面就简单介绍一下盆腔炎的自我治疗，帮助你克服盆腔炎的困扰。

盆腔炎患者除了配合医生进行相应的治疗外，日常可以辅助一些自我治疗，效果会更好。马百科介绍一些专业妇科医生提倡的运动，可以有效减少盆腔炎。一定要坚持学习这些练习，作为自我治疗的重要保证。

首先准备，取坐姿，腰保持挺直，双脚平放与肩同宽，双手重叠，轻轻放在小腹上。闭上眼睛，深呼吸，放松，静坐1 ~ 2分钟。然后揉腰骶，手掌放在腰部两侧，从上到下用力揉，直到腰部发烫。

再者，搓小腹，双手重叠，放在小腹上，顺时针或逆时针搓，直到小腹变热。另外，揉大腿内侧和外侧，左右手手掌分别压在大腿内侧和外侧，用力揉至皮肤发热。还有就是搓脚，将一个下肢平放在对侧膝盖上(也就是俗话说的跷二郎腿)，左手搓右脚，右手搓左脚，直到脚热为止，双脚交替。

除了以上方法，盆腔炎还可以通过食疗来治疗。我们可以通过食疗来帮助治疗恼人的盆腔炎，比如丹参夏枯草汤。但是当盆腔炎很严重的时候，一定要去医院进行正确的治疗。每个人的身体状况不同，症状也不尽相同。所以盆腔炎需要治疗的说法，要看自己的情况。希望以上解释能有效帮助到大家。