甲状腺机能亢进是由于甲状腺激素迅速增加引起的。如果不及时注意饮食习惯，很容易导致甲状腺激素升高。对于甲亢患者来说，多注意饮食和体育锻炼，将有助于我们更好地缓解病情，帮助我们大大恢复。

1.限制膳食纤维。甲亢患者应适当限制膳食纤维较多的食物的饮食。甲亢患者常伴有排便增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便作用，所以应限制膳食纤维较多的食物。

2.增加碳水化合物。甲亢患者的饮食应适当增加食物供给，通常占总热量供给的60%-70%(正常饮食碳水化合物占55%-60%)。蛋白质的供应量要高于正常人，每天每公斤体重1.5-2克即可。因为动物蛋白有刺激和兴奋作用，所以要少吃，用蛋白质这种植物如大豆来代替。

3.在提供丰富营养的同时，甲亢患者的饮食应适当增加矿物质，尤其是钾、钙、磷等。如果有腹泻，就更要注意了。甲亢患者常选择富含维生素B1、B2、维生素C的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素制剂。

根据文章的介绍，我们希望你能多注意自己的饮食，限制膳食纤维，增加碳水化合物，供给丰富的营养素。如果不幸被甲亢困扰，要及时联系医生进行治疗，以免耽误恢复。祝你身体健康。