轻度焦虑症是当代社会每个人都可能出现的心理疾病，无论你是学生还是上班族。轻度焦虑症的原因很多，比如工作压力大，考试成绩不理想导致的自信心不足等。当你患有焦虑症时，会有各种各样的症状。第一，心跳加快，静不下来，焦虑。那么，现代人应该如何正确预防和治疗焦虑症呢？我简单说一下。

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当你患有轻度焦虑症时，最明显的表现就是心跳加快。无论做什么，内心总是处于非常紧张的状态，脾气也会变坏。做一件事的时候总是静不下心来，不停的来回走，不能安静的坐下来。

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经常感到胸闷气短，血液循环加快，气短。有些患者往往认为这种症状是心脏病引起的，而盲目治疗，其实往往被忽视的，很可能只是轻度焦虑引起的，从而延误了最佳治疗时机。

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还有一个显著的表现就是患者的视力有些模糊，明显不近视的人看不清楚，但这种表现会慢慢出现，不易察觉。精神一直很紧绷，坐立不安，提心吊胆。

如果你有以上症状，就要想想自己是不是轻度焦虑症了。如果是这样，你要学会放松，放松自己，及时缓解压力。如果你有话要说，可以和周围的人讨论。