每个人都爱美。不仅女性朋友爱美，我们男性朋友也很注重面子。如果出现脱发，对生活和工作都是很大的打击。下面是一些男性预防脱发的好方法。

1、

定时休息，保证睡眠质量。不要熬夜，更不要通宵生活，比如KTV。

2、

平时多吃坚果，坚果富含维生素，有头发需要的营养，促进发根健康。

3、

雄性激素分泌过多会对毛囊起到毒害作用。久而久之就会形成脱发。所以压力要尽早消除，否则会刺激分泌紊乱。

4、

经常烫发和染发会对头发造成伤害，导致脱发。