你好，医生。前几天去医院体检，发现血压有点高。我今年50多了，从更年期开始身体就没有以前好了，所以每年都去医院体检，但是之前没有发现有高血压。不知道是什么原因导致了这种高血压，平时也没有什么不良的生活习惯。为什么我会得高血压？希望医生能给我一个答案，谢谢，让我的高血压早点好起来。

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不良的生活习惯也会导致高血压。经常喝酒、抽烟、暴饮暴食会导致血压升高，所以也要养成良好的生活习惯和饮食习惯。日常生活中，要按时吃饭，吃到8分饱。通常，我们不应该吃高盐食物。

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平时生活学习工作压力太大会导致高血压，所以平时不要给自己太大压力，身体才是最重要的。老年人容易患高血压，因为老年人的血管弹性已经变差，所以血管内血压升高，导致高血压。

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情绪突然激动也会导致血压突然升高，平时要注意控制情绪。家属要注意，不要给患者服用，让患者过于激动或生气。平时要养成热爱运动的好习惯，每天坚持锻炼30分钟，预防疾病。

作为习惯，要注意清淡，不要吃含盐量过高的食物。特别是我们北方人，平时喜欢吃味道比较重的东西。这个习惯很不好，要时刻注意。