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张印星
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知识库 晒太阳可以治疗骨质疏松吗
晒太阳可以治疗骨质疏松吗
发布时间：2022-12-30
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日光浴可以治疗骨质疏松。如果长期在阳光下暴晒，可以增加维生素D，促进钙的吸收，从而治疗骨质疏松。骨质疏松症患者往往是由于老年退行性变，雌激素分泌减少，继发于其他疾病的骨质疏松症。这时候可以通过女性补钙和补充阿仑膦酸钠来治疗。补钙的同时要补充维生素D。维生素D是人体的重要元素，可以促进钙的吸收，而晒太阳可以增加人体维生素D的含量，促进钙的吸收。因此，骨质疏松症患者应经常晒太阳，有利于骨质疏松症的治疗和恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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晒太阳可以预防骨质疏松吗
每天晒太阳可以起到预防骨质疏松的作用。但是，并不是坚持每天晒太阳就能100%预防骨质疏松。日光浴通过紫外线的作用促进体内维生素D的活化。维生素D能促进体内钙磷代谢，有利于钙的吸收和利用，从而促进骨合成代谢，防止骨量丢失，防止骨密度降低，对预防骨质疏松有一定作用。但是，骨质疏松症的病因不仅包括内分泌和代谢因素，还包括全身组织器官的衰老和退化，以及其他疾病引起的继发性骨质疏松。此外，还有可能是长期不活动、缺乏运动导致的废用性骨质疏松。因此，骨质疏松症往往是多种因素共同作用的结果。日光浴能保持骨量，促进骨合成，对预防骨质疏松有一定作用。然而，骨质疏松症是不能完全避免的。
刘国凯
发布时间：2022-12-30
 
晒太阳能预防骨质疏松吗
日光浴确实对骨质疏松的预防有好处，但是单纯的日光浴并不能预防骨质疏松。晒太阳的好处是通过紫外线的照射，帮助维生素D促进钙的吸收和转化，使钙增加后，对骨骼强度和密度的提高有很好的作用。增加骨骼的强度和韧性，可以提高骨密度，保护骨骼，也可以保护局部肌肉韧带，但预防本身需要补充钙和维生素。一般年龄越大，钙吸收率越低，或者因为钙和维生素D补充不足，可能有其他疾病影响钙代谢，容易导致骨质疏松。预防骨质疏松，多晒太阳，补钙，补充维生素，适当运动都是有益的。对于营养充足的婴幼儿，要注意晒太阳。户外暴露在阳光下是有效的，也有助于预防骨质疏松症。
赖光辉
发布时间：2022-12-30
 
多晒太阳对骨质疏松好吗
骨质疏松症，其实本质上就是骨量的丢失。严重程度由骨密度监测。当骨密度达到一定水平时，评估为骨质疏松症。骨质疏松在正常生活中，一般轻度不会影响生活，但严重的骨质疏松可能带来相应的骨折风险增加。因此，老年人绝经后应注意骨质疏松。最常见的预防骨质疏松的方法，或者说最常见的方法，就是晒太阳。很多时候，尤其是夏天，在户外活动，比如长时间的户外活动，能够达到足够的光照时，可以诱导体内维生素D的合成。在冬季，由于日照时间本身就短，而我们可能会长期穿着较厚的外套，此时可能需要有意识地适当增加日照时间，以增加体内维生素D的合成，延缓骨质疏松的发生。
刘爱华
发布时间：2022-12-30